Skis randonnée

Le ski de randonnée, ou ski de montagne, est une pratique hors piste en plein développement. Il y a encore quelques décennies, les skieurs randonneurs disposaient de peu de choix pour acheter leur matériel de ski de rando. Aujourd’hui, on distingue freerando, ski-alpinisme, speed-touring et ski de rando polyvalent. Comme chaque pratique nécessite un équipement spécifique, il n’est pas facile de s’y retrouver quand on débute. Mais pas de panique ! On vous explique tout dans ce texte.

L’équipement nécessaire pour faire du ski de randonnée

Avant de vous présenter les différences qui existent encore les différents skis, chaussures et fixations, voici une liste du matériel indispensable pour une sortie en ski de randonnée :

• skis de rando ;
• fixations adaptées ;
• chaussures de ski de randonnée ;
• bâtons télescopiques ;
• peaux de phoque en mohair, en synthétique, ou mixtes + colle ;
• couteaux pour les fixations ;
• sac à dos pour la randonnée à ski ;
• casque de ski ;
• masque ou lunettes de glacier ;
• matériel de sécurité avalanche (DVA, sonde, pelle) ;
• vêtements adaptés à la rando alpine : veste et pantalon respirants et légers, 1ère couche respirante, 2e couche chaude (polaire ou doudoune), gants, bonnet, chaussettes techniques ;
• trousse de premiers secours ;
• eau (gourde ou poche à eau) ;
• pour une pratique engagée sur glaciers ou cascade de glace : kit de secours crevasse, piolet, corde, baudrier.

Les différentes catégories de skis de rando

Les grandes marques de ski de randonnée conçoivent différentes gammes adaptées à des pratiques diverses du ski hors piste. Voici un tableau récapitulatif pour vous aider à choisir la taille de vos skis de rando, pour savoir quelles sont les fixations de ski de rando adaptées à votre pratique ou encore comment choisir la taille et la largeur des skis.

Zoom sur les fixations de ski de rando disponibles dans les packs

Lors de l’achat d’un pack ski de randonnée, plusieurs types de fixations sont disponibles. De nombreuses différences existent entre les modèles, tant au niveau du poids, de la construction, que de l’utilisation.

Voici leurs caractéristiques :

• Les fixations Low Tech Competition : elles pèsent environ 300 grammes la paire. On les retrouve dans les packs ski de rando race. Ce sont des fixs très minimalistes : pas de stop-skis, une seule cale de montée, pas de système de déclenchement. Les modèles phares sont les Plum Race, les Dynafit Low Tech Race, les Dynafit Super Lite ou les ATK SL.
• Les fixations Low Tech Classiques : elles pèsent entre 400 et 900 grammes la paire. Elles sont dotées de 2 à 3 hauteurs de cales de montée et peuvent être équipées d’un stop-ski ou d’un leash. Ces fixations de ski de randonnées disposent d’un système de déclenchement avant et/ou arrière. Elles offrent ainsi un bon compromis entre faible poids et sécurité et conviennent à une pratique polyvalente ou pour le speed-touring. Les modèles phares que l’on retrouve dans les packs skis polyvalents sont les Dynafit Speed Turn, les Plum Oazo, les ATK Trofeo, les Marker Kingpin ou les Atomic Shift MNC.
• Les fixations hybrides : plus lourdes, puisqu’elles pèsent entre 1 et 2 kg la paire, sont adaptées pour la pratique de la rando-freeride. On les retrouve ainsi dans les packs freerando. Ces fixs, mélange entre les fixations à insert et les fixations alpines, offrent un maximum de sécurité pour les descentes engagées. Il existe des fixations avec réglage DIN à l’avant, avec une butée rotative ou les les hybrides Kingpin. Les meilleures fixations de rando hybrides sont les Salomon S/Lab Shift MNC, les Marker Kingpin ou les Dynafit Radical.
• Les fixations à plaques : moins courantes, elles sont utilisées par les freerandonneurs débutants qui recherchent des fixations pas chères. Ce sont des modèles plus lourds mais ultra solides et sécurisants, comme les Marker F10 Tour.

La technique et la sécurité lors d’une randonnée à skis

Maintenant que vous en savez un peu plus sur le matériel indispensable pour pratiquer le ski de randonnée, voici quelques conseils techniques pour débuter le ski de randonnée. Il faut savoir que ce sport d’endurance en montagne est très exigeant, se pratique en haute montagne, et nécessite une excellente condition physique. Pour vous initier, il est conseillé de faire appel à un guide spécialisé ou un moniteur de l’ESF. Ce professionnel vous apprendra à analyser les conditions de neige, à anticiper le risque d’avalanches, à choisir les meilleurs itinéraires balisés ou non, et à acquérir les bons gestes dès le départ. Ne partez jamais sans votre matériel de sécurité (DVA-ARVA, pelle, sonde, téléphone portable) et prévoyez le nécessaire pour vous ravitailler (eau et alimentation).

La technique de montée en ski de randonnée est relativement simple. Avant l’ascension, vous devez coller vos peaux de phoque sous une semelle sèche. Ce système de retenue permet de ne pas glisser vers l’arrière. Que la pente soit raide ou moins abrupte, la montée s’effectue en virages. Le plus difficile est le changement de direction, que l’on appelle aussi conversion. Les cales de montée permettent de soulager les mollets en compensant la pente.

La descente en ski de rando nécessite de savoir skier en hors-pistes. Avant d’attaquer la descente, retirez les peaux, fixez vos chaussures de rando à l’arrière de la fixation, et activez le mode ski. En fonction du type de neige (poudreuse, neige dure, plaques de verglas, neige de printemps), les techniques sont différentes.

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• les packs ski + fixations ;
• les skis alpins ;
• le matériel pour faire des raquettes ;
• le matos de ski de fond ;
• les skis à roulettes.